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健康に関する話題を集めるようになって良かったこと |
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 健康メルマガやこのサイトを運営していると、自然と健康に関する知識が身についてきます。
また、健康にまつわる情報に敏感になるものです。
健康に関する知識が増えて良かったのは、まずはやはり何といっても自分の健康維持に非常に役立っていることです。
自分に合うサプリメント（私の場合はスピルリナが筆頭です。このおかげでいぼが治りました）、あるいは体重を増やさないためのちょっとしたコツ、運動や呼吸法など、「自分の体に良い影響を与える知識と実践」は、多ければ多いほど体調が良くなるのは当たり前とも言えるかもしれません。
逆に、健康に無頓着であればあるほど不健康になっていくのもこれまた当たり前です。
タバコを吸って、カロリーや栄養は全く考えない食事をとり、運動もやる気なし、なんて生活をしていれば、調子が悪くならないワケがありません。
ある程度は自分の身体に気を配って、ケアし、「自分の心身を良いほうへ向ける心がけ」を続けていればどんどん良くなっていくものです。
（といっても、あまり気張りすぎてもダメでしょうけど）
ほんのちょっと自分の身体を気遣ってやると…
しょっちゅうカゼをひいていたのが、食べ物に気をつけるようになって体調の良い日が増えた。
ウォーキングやエクササイズなどを適度に行うようになったら、お腹も引っ込み、身体も軽くなって非常に活動的になった。
といった例は、私自身に起きたことですし、私の身内やメルマガ読者さんからも聞いたことがあります。
こうなったら、好循環が始まるのでしめたものです。
健康関連の知識が増えて良かったことがもうひとつあるんです。それは…
人と話すときの話題に困らなくなった
ということです。
私が店を出していた時代、お客さんや営業の人とも会話に詰まることはほとんどありませんでした。
健康って、共通の話題になることが非常に多いんですよ。
しかも私より年上の人であれば、話題に困ることはほぼ100%ありません。
私自身を含めて、自分の健康が気になる世代ですからね。
もともと「健康」というくくりはカバーする範囲がとんでもなく広いんです。
食べ物、栄養、運動、血圧・血流、ダイエット、喫煙、肌、毛髪、脳、心などなど…
これだけカバーしていれば、話題に困ることはまずありません。
しかもそれぞれは関連してつながっていますから、芋づる式に話題が出てきます。話が途切れません。
「健康には無頓着です」なんていってる人でも、ダイエットには興味があったりするものです。
ダイエットに関連する話題もこれまた話しきれないほどあります。
食事、運動、ダイエット法など、メディアでも毎日のように何かしら報道しているのでネタには事欠きません。
相手の体験談を聞くことも、自分の体験を話したりしやすいトピックでもありますし。
私のメルマガやサイト・ブログが健康生活の助けになり、コミュニケーションのタネになればいいなぁと思います。
私はこうしていぼ撃退しました
スピルリナについても書いてます
私のオススメサプリ・スピルリナ
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