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脳を若く保つには |
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 脳を若く保つ秘訣をまとめてみます。
簡単には「いろんな人・事と交流を持つ」ということになります。
具体的には･･･
・世代を問わず会話をしてみる。楽観的に。
・過去の実績・経験・自慢に固執せず新しいものを取り入れる。
・流行も積極的に取り入れてみる。理屈よりも行動。
・IT機器も苦手なりに使ってみる
・詳しくない話題を会話中に振られても「あまりわからないので･･･」と終わらせてしまわず、自分の知ってる範囲で会話を続ける努力をする。
･･･といったことになるでしょう。
全く知らない場合は「それどういうものか教えて」と聞けば、そこからの話題は自分の世界を広げてくれる内容100%です。
いろんなことに興味を持つと同時に、ひとつ強烈に熱中できる趣味を持つのも大事なようです。 その他、
自分をほめる。
説教をせず、失敗談をたたき台として話す。
反面、人の話を聞き、他人を認め、その人の長所を探す。
なども有効です。
現代社会はとかく左脳を使いがちなので、時には絵を描く、歌を歌う、音楽を楽しむ、といった「右脳を刺激して左脳はお休み」の日を作ると脳を若く保つ助けになるようです。
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