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宿便について その１ |
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 断食などについて調べていると、必ずと言っていいほど出てくるのが「宿便」です。
大まかには「腸のひだの間には排出されない宿便が残っている」という内容でとりあげられます。
その上で「断食で宿便を排出して腸をきれいに」というわけです。
断食の実践者、ジャイアンツの上原投手も「断食をしたら、真っ黒な便が出た。これが宿便かと思った」と言っていたと記憶しています。
しかし同時に、「宿便など無い!」という意見がすごく多いのも事実です。
まず、上記のような意味を持つ「宿便」という言葉は医学用語にはありません。
医学記事で「宿便」と使われるときは、いわゆる便秘で長く腸に残った便を指す、「滞留便」とも呼ばれるもののようです。
宿便はないと主張する根拠として「腸はぜん動運動をしているので、ある箇所が山になったり谷になったりしている。
つまり、谷間に便がたまりっぱなしになることはない」というものがあります。
その他にも「腸の内部では常に分泌物が出ており、また内部組織は皮膚のように代謝しているので便が付着し続けていることは無い」というものです。
そこで、私はどう考えているかというと、冒頭で挙げたような意味での「宿便」というのは無いのではないか、と考えています。
というのは、私がいままで読んだ腸・食物繊維・腸のガンなどの資料・記事の中には、いわゆる「宿便(冒頭の意味の)」を危険因子として挙げたものは全くと言っていいほど記憶にないからです。
つまり、例えば「大腸がんを予防しよう」という趣旨の記事の中に、「そのために便秘を解消しましょう」との記述はあっても、「宿便をなくしましょう」というのは私が見た限りではほとんどおぼえていません。
「宿便」という言葉が登場するのは、あくまで「宿便」がメインテーマの資料だったと思うのです。
よって、私は宿便というのはあやしいかな、と考えています。
・・・というのが私の意見ですが、いかがでしょう?
宿便について
その１＞その２
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