室伏広治井上康生朝青龍佐々木健介さんなどの筋トレ・ベンチプレス重量などを紹介しています

男性有名人の筋トレ・ベンチプレス

以前九州スポーツ新聞に、男性有名人の筋肉・ベンチプレスに関する記事がありました。

内容をまとめて紹介します。
敬称略しています。

・GACKT　自宅にトレーニング場があり、毎朝３～４時間のトレーニングを欠かさない。
武将役を演じた際には筋肉を10kg増やした。

・堂本光一　自宅にベンチプレス器具があり、大胸筋を鍛える日を決めて、ラックにバーベルかけ損ねそうになるほど追い込むこともある。

・草野仁　ベンチプレスは100kgを上げ、胸囲は120cmあり、リンゴを握りつぶす握力を持つ
（草野さんについては、私のブログ記事もあります

・三島由紀夫　ベンチプレスの最大重量は90kgだった。

・長渕剛　41歳から筋トレを始め、最初は50kgも上げられなかったが、トレーニングに毎日通い、朝起きたら何よりもまずベンチプレスを始める。
その結果、100kgを上げるようになった。

・武田真治　細身だが、ベンチプレスで100kgを上げる。とある有名ジムで黙々とトレーニングをする。

以下、kgはベンチプレスの重量です。

120kgくらいになると、訓練を積んでも上げるのが難しくなるそうです。
100kg台後半はプロレスラーやボディビルダーでも簡単には上げられません

・レイザーラモンHG　105kg

・小島よしお　95kg

・なかやまきんに君　最高120kg

・パッション屋良　160kg

・室伏広治　井上康生　170kg

・朝青龍　佐々木健介　200kg

平成22年９月16日九州スポーツ新聞「芸能界マル秘ウラ話」より

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