バナナは脳に良いブレインフードです
バナナ
とても優秀な「ブレインフード」と言えるのではないでしょうか。
糖分とカリウム、ビタミンB1、B6、が同時に脳に届くので脳のエネルギー補給に最適なのです。
食べて15分ほどで効果が出始め、２時間ほど持続します。頭を使う仕事などの前に食べると効率もアップします。
一度に食べるのは１本でよく、２本以上食べても効果があがるわけではありません。
朝起きて頭がボーッとする時や、どうしても朝食を食べる時間が無いとき（←本当はあまり良くないですが）にバナナを食べると頭が一気に活動モードに入ります。
「これから頑張るぞ！」というときに一本どうぞ。
楽天のバナナ一覧です
バナナチップも紹介されています。購入者の感想もたくさん寄せられてます。
<script Language="javascript" Src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=2250978&pid=876369798"></script><noscript><a Href="http://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=2250978&pid=876369798" target="_blank" ><img Src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=2250978&pid=876369798" height="60" width="234" Border="0"></a></noscript>
ページトップへ
トップページへ
食物全般トップへ
脳に良いこと
<script Language="javascript" Src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=2250978&pid=876673494"></script><noscript><a Href="http://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=2250978&pid=876673494" target="_blank" ><img Src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=2250978&pid=876673494" height="60" width="120" Border="0"></a></noscript>
私のメルマガバックナンバー
心身美容！ブログ
目指せ！健康百科事典ブログ
健康ブログ人気ランキング
提携中のオンラインショップ
楽天へのいろんなリンク
Copyright© 2004 健康への試行錯誤. All rights reserved.
[PR]
矯正歯科
とても優秀な「ブレインフード」と言えるのではないでしょうか。
